獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 六條凜西若松亭旅館 - 京都

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單旅館的

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商品訊息描述:

主要設施

  • 空調

熱情款待

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備

鄰近景點

  • 東本願寺 (0.9 公里)
  • 二條城 (2.3 公里)
  • 京都塔 (1.3 公里)
  • 三十三間堂 (2.1 公里)
  • 東寺 (2.1 公里)

 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



美國海軍卡爾文森號(USS Carl Vinson)航艦打擊群日前駛入南海，外媒報導，除卡爾文森號外，至少還有一艘海軍艦隊駛入南海。

美國國家廣播公司(NBC)報導，過去1個月美軍在太平洋地區部署的3艘海軍軍艦芝加哥號(USS Chicago)、路易斯號(USS Louisville)及亞力山卓號(USS Alexandria)，至少已有一艘軍艦駛入南海。

美國《海軍時報》(Navy Times)日前報導，美國總統川普上任後，下達卡爾文森號進入南海的指示。海軍表示，卡爾文森號艦隊入南海是進行常態性巡弋(Routine Operations)，並非在中國大陸聲稱其領海的島群附近12浬宣示航行自由。

美國國務卿提勒森(Rex Tillerson)曾抨擊中國大陸「軍事化」南海的行為，並強烈要求中國大陸停止建設相關島嶼。NBC報導指出，美國空軍將與澳洲展開聯合軍演，並已在澳洲部署F-22猛禽戰鬥機中隊，共同對抗太平洋彼端的軍事強權。

美國防部官員表示，美軍這些舉動明顯是在向中國大陸展示武力。過去美國在南海諸島的領海爭議上並未表達立場，僅在爭議海域不斷強調有「自由航行權」，派遣海軍巡弋也是為了維護盟國的利益，但川普上任後極力幫軍方提撥預算，也為南海的局勢增加不確定因子。

白宮日前表住宿推薦部落格示，總統川普的第一個預算計畫，就是增加540億美元的國防預算，將請國會批准相當於年度軍費支出近10%的額外國防經費，增幅是美國自伊拉克和阿富汗戰爭以來最大。

 

 

 

 

 

工商時報【李水蓮】

2月4日為世界癌症日，台灣癌症基金會身為國際抗癌聯盟的會員組織，在每年的2月4日均與全球共同響應UICC「世界癌症日」之倡議，透過組織團體（We）及個人（I）共同展現抗癌決心，尤其今年國際抗癌聯盟特別著重運動的重要性，並且強調每個人都可以藉由運動在抗癌工程中扮演積極角色。

台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘醫師表示，台灣癌症的成長趨勢也不遑多讓，已經連續34年蟬聯國人10大死因的首位，且成長趨勢與全球近乎相當。2015年整年度健保支出，也是癌症最燒錢，和癌症相關的醫療花費達815多億，對國人健康及國家健保支出都是一大負擔。

今年UICC於世界癌症日特別強化「運動」的重要性，UICC指出大量的研究發現，運動對於維持健康或是治療期的癌症病人都有很大的好處。尤其越來越多的證據表示，身體活動可以顯著幫助癌症患者，不僅降低治療的副作用，例如疲憊、憂鬱以及相關的心理衝擊，甚至降低疾病惡化的風險。尤其已經有相關研究顯示，運動可以降低40％乳癌復發與死亡的風險。

UICC指出，每年超過三分之一的癌症可以透過正確的生活習慣來預防，包括至少要做到戒菸、減少紅肉及加工肉品的攝取，定期運動以及減少飲酒，每年全球就可至少降低約450萬個癌症罹患人口。

賴基銘醫師指出，UICC所推動之觀念與台灣癌症基金會自2011年起即在國內推廣的「全民公寓式酒店練5功」整合性防癌觀念不謀而合，只要做到「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「體重控制」、「遠離菸檳」、「定期篩檢」，就可以降低60％～70％的罹癌風險。

其中政府推動完善的四癌篩檢（乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌）可早期發現，掌握黃金治療期，另外，現在空汙嚴重，也會增加罹患肺癌的風險，鼓勵高危險群民眾可做低劑量電腦斷層檢查，做好自主健康監控。

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